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    春末尝试刮痧疗法预防痤疮

    发布时间: 2012/4/26 9:54:33 被阅览数: 次 来源: 39每日健康
    文字 〖 〗 )
    养生保健,要留意“天时”,春季是一年中最需要最适合养生之时,痤疮是常见皮肤病,发生普遍又久治不愈,为了防范痤疮等皮肤问题,达到缓解治疗的作用,我们可以尝试刮痧疗法。
      
      痤疮大多是内有湿热,或阳火有余,因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络,调节脏腑气机平衡,并能活血化瘀,加快体内毒素的排出。从而达到预防和治疗痤疮(祛痘痕)的目的。在夏季痤疮爆发或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。
      
      刮背又叫刮痧,是我国中医传统独创的治疗手法,它具有良好的疏通经络,活血排毒的疗效,每年春末夏初是痤疮的高发季节,因此春季美容的重点就是要做好预防工作。
      
      刮痧治痤疮(祛痘痕)可去正规的医院中医科,也可由自己家人帮助完成。
      
      具体操作方法:先在痤疮患者背部涂抹刮痧油后,用水牛角刮痧板或砭石刮痧板(可去中药店购买),由颈部开始沿脊柱两侧从上向下刮,用力大小要适中,要以被刮者能接受为宜,不要过重防止损伤皮肤,力度过轻也不起效果。
      
      每次刮大约10分钟左右,间隔3~4天刮背一次,如能刮出红痧(紫红色印痕)为最佳。痘痘病情重的话,刮痧后还可在刮痧的部位再拔罐,这样治痘(祛痘痕)效果会更好。
      
      注意事项:
      
      1、刮痧后两小时内不要洗澡,防止着凉,使得寒气入侵经脉。
      
      2、刮痧后不要吃冷食,最好喝些温水,全身美白的方法,促进体内气机运行。
      
      3、刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物。
      
      在刮痧的同时还可以尝试着两个方法:
      
      方法一:“灭火”
      
      春季气温升高,身体里津液缺乏,上火枯燥,最容易诱发痤疮。所以第一条就是需求经过排毒,去火去内热。在这方面,吃芦荟、苦瓜都是十分有效的自然排毒润燥法。有条件的话能够搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效,而芦荟排毒滋养的效果明显。
      
      方法二:注重多补水
      
      春季肌肤水油很难坚持在均衡的状态。皮脂腺分泌失调、皮肤枯燥引发的痤疮和皮肤过敏十分常见。这时充分补水就成了预防痤疮的根本功。补水的根本功越扎实,皮肤的顺应力和抵抗力也就越强。多补水,够很好的预防痤疮和其他皮肤问题,补水最简单有效的办法就是多喝水。
      
    编辑:蓝雅萍

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